Vertaisohjaajat

Vertaisohjaajat ovat Vihdin liikuntapalveluiden kouluttamia vapaaehtoisia ohjaajia. Vertaisohjaajina liikuntapalveluissa toimivat tällä hetkellä lähiliikuttajat ja lähimmäisenliikuttajat. Lisätietoja saa erityisliikunnanohjaaja maija.huhta(at)vihti.fi tai 0500 818 014.

Lähiliikuttajat

• Ohjaavat erilaisia liikuntaryhmiä.
• Ei ennakkoilmoittautumista, ellei näin ole erikseen mainittu ryhmän kohdalla.
• Ryhmät ovat maksuttomia. Muistathan Hyvän mielen passin.
• Ota mukaasi sisäliikuntaan rennot vaatteet, jumppapatja, juomapullo ja pieni hikipyyhe.
• Varustaudu ulos sään mukaisesti, talviaikaan suositellaan liukuesteitä kengän pohjiin.

Lähimmäisenliikuttaja

• Auttaa yksinasuvia ikäihmisiä tai pitkäaikaissairaita liikkumaan ulkona kodin lähiympäristössä.
• Työ on vapaaehtoista toisen auttamista/avustamista sinulle sopivana päivänä kerran tai useammin viikossa.