Liikuntaneuvonta

Vihdin kunnan liikuntapalvelut tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa ja tarjolla on kaksi erilaista palvelupolkua.

Elintapaohjaus

Elintapaohjauksessa asiakas saa kokonaisvaltaista ohjausta elämäntapamuutokseen. Elintapaohjaukseen pääsee mukaan mikäli sinulla on mm. pitkäaikaissairaus, fyysinen toimintarajoite tai ylipainoa. Elintapaohjaustapaamiset ovat maksuttomia ja 12 kk pitää sisällään myös maksutonta liikuntaa.

Liikuntaneuvonta 1h

Jos liikkumisen määrä on liian vähäinen ja motivaatio liikkumiseen hukassa voi apu löytyä liikuntaneuvonnasta. Liikuntaneuvontatapaaminen on maksuton, mutta liikuntaryhmät ovat maksullisia.

Ohjautuminen liikuntaneuvontaan

Elintapaohjaukseen ohjaudutaan mm.

• Länsi-Uudenmaan Hyvinvointialueen sosiaali- ja terveyspalveluiden ammattilaisten kautta
• Keski-Uudenmaan työterveyspalveluiden kautta
• Vihdin kunnan erityisnuorisotyöntekijöiden kautta

Liikuntaneuvontaan voi ohjautua edellä mainittujen lisäksi

• omaehtoisesti tai
• omaisten/läheisten kannustamana.