Mindfulness

Pysähdy ja hengitä.

Stop and breath.

.b

Kuoppanummen koulukeskuksessa oppilaat voivat saada mindfulness -opetusta 6. – 9. luokilla.

Esite kertoo .b -ohjelmasta, jonka mukaisesti opetus tapahtuu.

Opetuksessa oppilaat tekevät kotiharjoituksia oppilasvihkon avulla.

Oppitunteihin liittyvät Ankkuri – harjoitus sekä Unitaatio -harjoitus. Näiden äänitteiden avulla voimme tehdä harjoituksia vapaa-ajalla.

---