Voit testauttaa kuntosi ja mittauttaa kehonkoostumuksesi liikuntapalveluissa. Kehonkoostumuksen mittauksessa käytämme InBody 770 -laitetta. Testillä saadaan tarkkaa tietoa kehon koostumuksesta, mm. lihas- ja rasvamassan tasapainosta.
Kuntotestit kartoittavat monipuolisesti kuntotasoa. Testien suorittamien ei vaadi huippukuntoa, vaan ne sopivat hyvin perusterveille ihmisille. Teemme mm. seuraavia testejä: kestävyystestit: kävely, uinti ja juoksu sekä kuntotestit: lihaskunto, liikkuvuus ja tasapaino.
Ohjaajat antavat lisäksi henkilökohtaista kuntosali- ja uintiohjausta. Kuntosali- ja uintiohjelmat pitävät sisällään laiteopastuksen, ohjauksen altaassa ja henkilökohtaisen ohjelman.
Lue lisää tilatusta ohjaustoiminnasta ja testauksesta
Lisätietoja antaa Pekka Leinonen 044 4675 378, pekka.leinonen(at)vihti.fi